結果が返ってきました。
いたって健康体なんですが
中性脂肪がやばい。
基準値は50~149らしいですが
198というクリティカルな値をたたき出しました。
お医者さん曰く「脂っこいものと甘いものを控えろ」だそうです。
ちなみに中性脂肪は緊急用のエネルギーとして
血液に蓄えられているエネルギーらしい。
危険値のまま放っておくと動脈硬化の危険があるとか。
食べる量は意識的に抑えてはいるつもりなんですが
運動不足は否めません。
ということで今日から30分のウォーキングを始めることにしました。
いつまで続くかな？
